» » Стоит ли думать о том
загрузка...

Стоит ли думать о том

Стоит ли думать о браке » INDIGO:Психологический журнал

В этой главе...

■s Насколько вы с партнером готовы к бракосочетанию

Каждый человек хочет нравиться другим, мечтает быть привлекательным в глазах окружающих. Многие постоянно мониторят свою страничку в Facebook и аккаунт в Instagram, подсчитывая лайки и комментарии. Нравиться другим — это врождённое желание, которое появилось на свет вместе с нами. Давно было доказано, что эмоции младенцев часто зависят от поведения окружающих их людей.

По мере того как мы взрослеем, мы учимся отделять свои мысли и эмоции от мнений других людей, но многие из нас продолжают искать, а в некоторых случаях и просить одобрения своих действий со стороны других. Это может привести к серьёзным проблемам, особенно когда дело касается самооценки и счастья. Недавно проводился опрос, участие в котором приняло 3 000 человек, и 67% из опрошенных признались, что их самооценка напрямую зависит от того, что о них думают другие люди.

Мы реагируем на всё, что нас окружает. У нас есть давно сформировавшиеся ожидания относительно того, как должен быть устроен мир и как должны вести себя люди, его населяющие. И одно из наших прочно обосновавшихся убеждений заключается в том, что мы знаем, как другие люди должны реагировать на нас, на наш внешний облик и поведение.

Около 100 лет назад социолог Чарльз Кули вывел теорию зеркального «я», основной смысл которой в следующем:

если ты думаешь о человеке,то он важен для тебя и не так просто перестать думать о нём,на себе испытала
а ты уверенна,что ему наплевать?

Почему существуют фразы: «жизнь прекрасна, если не думать о прошлом и будущем»; «он жил 30 лет, а был похоронен в 76»; «не было мучительно больно за прожитые годы»; «все живут, но не всех помнят» и т.д. Все эти фразы напрямую связаны с рассматриваемой темой.
Наша жизнь в настоящем времени чаще воспринимается прошлым опытом, что является основной ошибкой восприятия и порождает множество ограничений, стереотипов и убеждений, которые мешают добиваться успеха. По настоящему живет лишь тот, кто живет в настоящем времени.
Основная причина того, что мы переносим свое прошлое в настоящее в его доступности. То есть наше прошлое нам известно, мы его уже пережили, прочувствовали, поэтому оно нам знакомо и именно прошлое формирует нашу зону комфорта, которой мы так дорожим.
Первоначально наши взгляды на жизнь, наши убеждения и верования формирует наше воспитание и окружение, после мы вступаем в сознательную жизнь, и наше восприятие формируется нашим настоящим, которое ежедневно переходит в наше прошлое – в наш опыт.
Важно понять: то, что Вы пережили вчера – сегодня, является Вашим прошлым, которое не будет оказывать никакого влияния на ваше настоящее и будущее, если вы этого захотите. То есть получается, что Ваш прошлый опыт не является истиной и нормой, совершенно не обязательно повторы. Повторы прошлого опыта происходят тогда, когда Ваше мышление остается в той же точке, что и вчера. В этом случае, вы ежедневно будете получать один и тот же результат на протяжении многих лет, и при этом не будет иметь ни какого значения, что вы совершаете иные действия. Причина в вашем сформированном мышлении. Пока вы не начнете мыслить иначе, вы будете получать все тот же опыт.
Почему мы так привязываемся к прошлому?
Потому что там было хорошо?
Кто вам сказал, что не может быть лучше?
Кто вам внушил, что все лучшие моменты всегда в прошлом?
Почему так сложно жить настоящим и формировать свое будущее по своему усмотрению и желанию?
А так ли хорошо было ваше прошлое? Возможно, там есть моменты, которые вы хотели бы изменить, улучшить? Возможно, Вы получили урок как не надо делать, куда не стоит сворачивать, а расценили это как – норму?
Всё зависит от того, как Вы лично используете свой жизненный опыт.
Наше прошлое – это несказанный клад обучающего материала. Опыт не может быть плохим или хорошим, это часть нашей жизни. На основании прошлого опыта мы можем делать выводы, как нам стоит поступать для того, чтобы получить желаемый результат, как нам стоит изменить наше мышление, как не стоит поступать ни при каких обстоятельствах и прочее.       
Наше настоящее формируется сегодня и не зависит от того, что было вчера. Вы сами решаете, какие воспоминания вам оставлять, а какие вычеркивать из архивов своей памяти.
Вы можете всю жизнь провести в мучениях рядом с человеком, который вас не устраивает, уговаривая себя, что все так живут, или, ища в этом общении положительные моменты, которые с лихвой перечеркивают отрицательные. Но в силу того, что вы его знаете, вы не будете совершать попыток что-то изменить, даже те же самые отношения. Потому что это сложно, об этом надо думать, в этом надо разбираться. Но это ваша жизнь, вы её выбираете, вы сами выбрали это простой на первый взгляд путь, который на самом деле является самым неверным.  
Вы можете посвятить всю свою жизнь делу, которое не любите, но получаете какие-то средства к существованию, убеждая себя в том, что все так живут, все работают, работа – это тяжелые будни и прочее. Это ваша точка зрения, на которую вы имеете полное право.
Вы можете бесконечно цепляться за своё прошлое, которое вас не устраивает, но которое вы не желаете менять, в результате ваше настоящее и будущее не измениться, если не произойдет «чудо». Чудеса, конечно, случаются, но лишь для тех, кто в них верит. Поэтому, если реально смотреть на вещи, при вашей привязанности к вашему опыту, и сформированном на основании прошлого мышлении, ваше настоящее, следовательно, и будущее (т.к. вспомним, что будущее формируется настоящим) будет аналогично прошлому.      
Не бойтесь настоящего, верьте себе и доверяйте жизни, используйте свой опыт как обучающий материал, а не как истину. Вы пережили любовь, но по каким-то причинам расстались, не убивайте её в себе, не убивайте себя, если только захотите, вы встретите её вновь, еще более прекрасную. Вы ошиблись в своем деле, выбрали не ту сферу бизнеса, занялись не тем занятием и потратили много времени, - это не страшно, начните сегодня заново.
Кто вам может запретить сегодня думать и действовать не так, как вчера?
Только вы сами.
Стоит ли жить прошлым, только по тому, что оно знакомо. В своем мышлении и воображении вы можете создать желаемое будущее, сформировать новое мышление и получить настоящее такое – о котором мечтаете. 
Не пытайтесь насильно забыть свое прошлое, так вы можете лишь на время убежать от самого себя, но рано или поздно оно даст о себе знать. Отпускайте прошлое, это ваша заполненная учебная тетрадь жизни, при желании вы можете в неё заглянуть, чтобы вспомнить «что будет, если я поступлю так…», или вспомнить, «как это было, и стоит ли мне переживать это снова…».
Заставить насильно сознание что-то сделать не возможно, но возможно принять как факт, как уже совершенное действие и отпустить.
Пока вы будете за него держаться, оно будет вашим настоящим. А вы будете с всё большей уверенностью заявлять, что так всегда бывает, что вы убеждались в этом ни один раз. Это будет продолжаться до тех пор, пока вы не начнете извлекать уроки, которые вам так усердно преподносит сама жизнь. Начнете обучаться, начнем меняться настоящее, границы сознания расширятся, ваши возможности будут безграничны, а прошлое станет, как и следует ему, всего лишь прекрасным интересным прошлым.   
Поймите одну вещь, когда вы пробуете в первый раз у вас минимальное представление о чем-либо, и чаще теоретическое. Вы получили свой практический опыт, узнали что может быть, только вы знаете о чем вы думали, и как поступали. И только вы можете изменить свой опыт, используя уже полученный, изменив своё мышление и действия.
Осознайте свою значимость в своей жизни. Поймите, что больше чем вы сами, о вас не знает никто. Кому же ещё, как ни вам отпускать прошлое и использовать его в своих целях. Воспоминания они только ваши, мысли тоже ваши, выбор и действия вы совершаете сами. 
Вы говорите кого-то любите? Но это стало вашим прошлым, а вы страдаете? пока вы это не отпустите – у вас не будет настоящего, а что самое страшное не будет места для других в вашей жизни.
Вы говорите, что уже пробовали менять работу, но прекратили попытки, так как их было больше достаточно? А теперь смирились и приняли это как должное. Это ваше волеизъявление. Вы на основании своего прошлого, сделали такие выводы. А возможно, на следующей попытки вы получили бы именно то, что захотели. Но, как же, у вас же был негативный для вас опыт.
Это ваше восприятие, это вы решили, что сегодня обязательно должно походить на завтра, это вы сами еще не получив настоящего ответа, уже получили его мысленно. И как вы думаете, какой это ответ? Именно такой, как был в прошлом.    
К сведению, Томас Эдисон, сделал более десяти тысяч отдельных попыток, прежде чем изобрел первую в мире электрическую лампочку. Уверяю вас, если бы он был уверен, что его настоящее является повторением прошлого опыта, он бы бросил свои попытки.
Все бывает в первый раз, но помните о том, что в мире не бывает неудач, нет плохого опыта, каждый опыт нас чему-то учит. Опыт – это не привычка, не норма, не истина, а часть нашей жизни. Порадуйтесь, примите как факт, это уже было вчера, эти события уже прошли, у вас есть настоящее. Идите вперед, не тащите за собой якорь, который по пути собирает на себе ненужный хлам. Однажды, у вас не хватит сил, и вы остановитесь вместе с этим якорем, и не сможете идти вперед. Именно про таких людей говорят умер он в 30, а был похоронен в 76.      
Не позволяйте прошлому строить ваше будущее, это задача настоящего.
Вы не теряете свое прошлое, оно всегда с вами, оно не повторяется, но ваше будущее гораздо интереснее, вы становитесь мудрее, вы получаете новые навыки, новые знания, ваши границы восприятия постоянно расширяются.
Помните о том, что каждый час ваша жизнь сокращается на час. Стоит ли тратить свое драгоценное время на события, которые уже прошли, которых при наличии любых средств и ресурсов не вернете. Это же совершенно бесполезное занятие.
Ваше прошлое прекрасное, но настоящее и будущее гораздо прекраснее, уделите время этому моменту, и формированию вашего будущего, не растрачивайте своё время в пустую!

В такой ситуации пытаться скопить сумму, достаточную для покупки квартиры (или хотя бы для внесения первого взноса за квартиру и оплаты остальной части ее стоимости за счет ипотечного кредита), очень трудно. Зато инвестирование свободных средств в ПИФы представляется оправданным, так как может обеспечить доходность выше уровня инфляции, но в отличие от ипотеки не требует обязательных ежемесячных отчислений.

При этом нужно все-таки определиться, с какой целью будет приобретаться квартира. Если для последующей сдачи в аренду - то приобретение квартиры вообще теряет смысл, так как при сегодняшних ценах на недвижимость доходность сдачи квартир в аренду ниже даже процентов по банковским вкладам (а такого резкого роста цен на московскую недвижимость, какой имел место в 2005-2006 годах, скорее всего уже не будет). Так что вместо покупки квартиры лучше оставить деньги в ПИФах. Особенно с учетом того, что покупка и продажа паев несравнимо проще купли-продажи недвижимости.

11. О том, что у тебя неприятный и тупой ребенок

Да, конечно, ребенок не узнает, что ты о нем думаешь, но желательно, чтобы о том, что ты думаешь, не знал и ты сам. Дети стремительно и часто меняются – как внутренне, так и внешне, а вот твои переживания о несовершенстве ребенка, подкрепленные острейшим чувством вины и разочарования, могут остаться с тобой надолго, даже если дитя из чистопородного Гитлера как-то незаметно превратилось в помесь матери Терезы, Эйнштейна и Аполлона Бельведерского.

12. О том, как дышать

Дыхание относится к рефлексам второго уровня, то есть обычно им управляют нижние отделы головного мозга, не советуясь по этому поводу с нашим сознанием. Тем не менее мы можем взять этот рефлекс под контроль, в отличие, скажем, от рефлексов первого уровня, которые мы никак не можем контролировать (к таким, например, относится коленный рефлекс, заставляющий ногу подпрыгивать под врачебным молоточком). Но слишком долгий сознательный контроль за дыханием (например, дыхательные упражнения, длящиеся более получаса) иногда приводит к тому, что потом нам будет трудно опять перейти на автопилот. И в особо удачных случаях нервные люди могут довести себя до приступов паники и удушья, потому что они в прямом смысле слова забыли, как дышать.

13. О разумности своих благородных поступков


шанталь , возраст: 33 / 20.08.2012



Леночка, милая, держись! Сколько же женского горя на этом сайте! Но, к счастью, не только горя, но и великих побед над собой, над обстоятельствами, над своими слабостями. Думаю, что 99,99% процентов посетительниц сайта когда-то тоже выли в полный голос и хотели исчезнуть с лица земли. А теперь многие из них - это сильные, успешные женщины, с чуткими открытыми сердцами, безмерно любящие своих детей и искренне радующиеся жизни. То, что ты сейчас чувствуешь - это сильнейшие, раздирающие душу, животные инстинкты самосохранения. Когда происходит подобное, кажется, что ты умираешь, и ничто и никогда тебе не поможет. Но это не так. Сейчас в это трудно поверить, но эта боль постепенно будет уходить и в конце-концов превратится просто в тоску по несбывшимся ожиданиям, которые скоро заменят новые мечты. Надо только пережить сейчас период острой боли с наименьшими потерями для своего здоровья и психики ребенка. Знаешь, когда я тоже вот так вот выла когда-то (сейчас мне даже стыдно об этом вспоминать), моя самая-самая жизнерадостная старшая подруга (которую муж тоже когда-то оставил с тремя детьми), сказала мне: "Посмотри на меня. Если ты немедленно не придешь в чувства, то тебя ждет моя участь. Я после развода оказалась в онкологическом отделении, в котором 90% женщин были с раком груди именно после развода. А сейчас я самая счастливая женщина, потому что с этим справилась, я жива, и мои дети не осиротели. Да и вообще жизнь - это подарок, который затмевает все неприятности". Эти слова на тот момент привели меня в чувство. Стрессы, подобные нашим, действительно могут забрать у нас много здоровья, а у некоторых - даже жизнь. Неужели мы готовы заплатить за чужое предательство такую цену?! Мы нужны нашим близким, детям, родителям, друзьям, да и самим себе. Если есть возможность получить помощь квалифицированного психотерапевта с грамотным использованием медикаментов - тоже хорошо. Меня в такие минуты выручала ходьба по городу: совершенно бесцельная с глубоким дыханием по несколько часов (чтобы никто не жалел и ни о чем не спрашивал). И молитва: "Господи, на все воля твоя!". А то, что на стороне планируется ребенок, может тоже сыграть определенную роль. Это поможет тебе поставить точку в отношениях сейчас, а не отрубать хвост по кускам годами, что ни к чему хорошему не приводит (как было у многих женщин). ОЧЕНЬ немногие женщины способны по-настоящему простить измену и посроить счастливую семейную жизнь с бывшим предателем (я лично таких не знаю, да и сама с такой задачей не справилась). Так что, Леночка, начинай себя собирать и строить новую реальность. Этот сайт может тебе в этом помочь. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЕГО СОЗДАТЕЛЯМ!!!


Ольга , возраст: 40 / 20.08.2012



Лена, а я бы посоветовала с детским психологом заранее поговорить и подготовить-продумать разговор с сынишкой. Вы сейчас не в адеквате, уж извините. Слишком мало времени после разрыва произошло, сама себя помню в это время. Жуть, ведь ад на земле почувствовала после предательства "самого любимого роднульки". Не буду писать свою историю, всё как у всех - невероятно цинично и жестоко... Однако, Лена, прошло время (почти год), и в расставании с мужем вижу одни сплошные плюсы. Но надо захотеть почувствовать эту вновь обретённую радость.


Молитва, психолог, невролог и опять молитва. Я вот вышла на этот сайт, к сожалению, спустя 4(!) страшных месяца после расставания. Много нервов можно было бы сберечь, попади я сюда раньше. И тем не менее, сразу(!) здесь нашла нужную поддержку. Ещё раз спасибо девочкам говорю!


Так что, Лена, можно сказать, вам повезло, вы здесь с нами всего через 18 дней после "дня Икс".

** S. Baumgardner, M. Crothers «Positive Psychology» (Prentice-Hall, 2008).

Разные люди реагируют по-разному. Возможно, вашему другу действительно действуют на нервы те, кто носит дешевые часы — в то время как вы считаете глупостью выбрасывать деньги на ветер. Другие люди могут думать о вас все, что угодно. И их мысли не столько говорят о ваших качествах, сколько говорят о них самих.

Современные системы анализа изображений позволяют извлечь из телефона все,как в истории про чайник. Человек продавал чайник на eBay,и когда он его фотографировал,он был не очень одет. И ни один человек изображение другого голого человека не увидел,а компьютерное зрение eBay не только нашло. но и заблокировало этого человека. А ещё,по слухам,отправило туда полицию,потому что возникло подозрение,что ему нет 18-ти.

Так вот,системы AI сейчас находятся в таком состоянии,что могут принимать множество сложных решений. Например,в случае с моим воображаемым предложением поделиться деньгами можно легко представить,что,проанализировав телефон этого человека,она решает,что,наверное,это слишком рискованно и не пошлет никому предложения выделить этому человеку денег — «попробуйте в следующий раз».

Система управления рисками может быть не подключенной к интернету,достаточно принимать решение на базе каких-либо данных.

Еще пара примеров shared economy,мне очень нравится Airbnb как средство эффективного разделения времени использовать жилых пространств. Таких проектов в последнее время огромное количество. У меня,например,два телефона. Я в январе на 14 или 15 дней уеду в Штаты,потому что там CES и другие интересные конференции. При этом у меня заплачено за трафик за месяц вперед в телефоне. Почему бы кому-то другому не выдать эту sim-карту для использования трафика в течение этого времени. Ну кроме того,что это незаконно.

Я таких проектов могу придумать бесконечное количество. Вот сидит справа Обровец. Я точно знаю,что с 1 по 13 число у него недостаточное количество работы. А у меня,например,есть заказ на четыре детских утренника. Таких примеров shared economy может быть огромное количество.

На самом деле,что такое shared economy вы можете прочитать в Wikipedia. История shared economy — это история разделения любых ресурсов,которые так или иначе могут быть блокируемые.

Григорий: Интересно на самом деле то,что почти во всех проектах shared economy работает так называемый принцип двойного рынка. То есть система,в которой с одной стороны есть рынок предложений,а с другой — рынок покупателей. И система пытается,так или иначе,свести покупателя с продавцом. Здесь очень сильно не хватает AI и я знаю,что ребята из Airbnb очень много над этим работают и я надеюсь,что на будущий год таких примеров будет очень много.

Вопрос из зала: Про sim-карту понял,но хотел уточнить — когда вы уедете в Штаты на две недели,вы свой BMW X5 готовы сдать в аренду?

Григорий: Дело вот в чем,это будет очень дорого. Я объясню почему — у меня страховка оформлена только на меня. Придется открыть страховку на всех.

Вопрос из зала: А если вам не нужно будет беспокоиться на эту тему?

Григорий: Я в Америке пока жил,пользовался такими сервисами. Сдавал и нанимал машины. Вы можете посмотреть,на самом деле в Штатах есть пара таких примеров.

Один из них очень эффективно работает,правда на территории Сан-Франциско,не вспомню название. Второй недавно сменил название с Right на какое-то другое. Давайте я просто попытаюсь обобщить,потому что я вам накидал много примеров больших. Мне кажется,что у всех этих примеров есть несколько общих моментов.

Во-первых,в наступающих двух годах люди будут очень много думать о деньгах. Не как раньше. Если вы вспомните предыдущие несколько лет… Вот в прошлом году я в интервью рассказывал,стартапы превратились в шоу-бизнес. Мне теперь интересно,что будет во втором сезоне,потому что первый сезон,кажется,закончился. Вот этот хайп вокруг стартапов,кажется,стих. Теперь наконец-то в этом бизнесе будет люди,которые действительно хотят что-то делать. К сожалению,или к счастью,большая часть стартапов привязана к деньгам. Человечество вообще используют деньги как универсальное мерило успеха,поэтому на будущий год появится гораздо большее количество проектов,которое думает о деньгах,а не как раньше пытаются просто изобрести новое колесо. Большая часть интересных проектов на будущий год будет связана не с software в чистом виде,а с hardware. Связано это с тем,что на самом деле мы близки к новой революции и сейчас делать новый hardware так же просто,как десять лет назад начать программировать. Это очень крутое изменение,я этому,на самом деле,страшно рад,потому что да,я знаю,с какой стороны берется паяльник,поэтому у меня в новом мире есть тоже какое-то место под солнцем.

Автоматизация всего,что вы можете придумать,это на самом деле тренд,который не утихает последние 4,5 года и он никуда не денется в следующие два года. Все,что касается автоматизации любых процессов,всегда выгодно,всегда прибыльно. Один из смешных примеров этого года и,я надеюсь,что следующего — история с нашей технологией распознавания голоса. Мы внезапно для себя поняли,что это можно продавать,потому что огромное количество колл-центров хотят автоматизировать свою работу. Вот такая банальная история. Деньги,колл-центр,автоматизация.

Все совершенно банально. Это все. Последний слайд,на котором написано smart. У этого слова очень много смыслов и все они в данном случае верны. В следующие два года нужно не пытаться изобразить из себя что-то особенное,а просто быть достаточно умным,для того,чтобы компоновать то,человечество создало за предыдущие несколько лет,потому что никакого особенного интеллекта,никаких особенных изобретений вам сейчас делать не нужно.

Куча готовых кирпичей,из которых нужно собрать правильную конструкцию. Нужно прекращать думать о далеком будущем и пару лет подумать о том,как улучшать настоящее.

Наверх